قضبان الشوكولاتة ريفيل ثلاث طرق أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب زبدة ، خففت
• 2 كوب معبأة السكر البني
• 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
• 2 بيض
• 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 2 ½ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
• 3 أكواب شوفان سريع الطهي
• 1 ½ كوب من قطع الشوكولاته نصف حلو
• 1 14 أونصة (1/4 كوب) من الحليب المكثف المحلى أو الحليب المكثف قليل الدسم المحلى
• ½ كوب من الجوز المفروم أو البقان
• 2 ملعقة صغيرة من الفانيليا

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي 2 ملعقة كبيرة من الزبدة. في وعاء خلط كبير ، تغلب على الزبدة المتبقية بخلاط كهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية لمدة 30 ثانية. أضف السكر البني وصودا الخبز. ضربت حتى مجتمعة وتجريف جانبي صحن من حين لآخر. يُخفق البيض مع ملعقتين صغيرتين من الفانيليا حتى يُضاف. فاز في أكبر قدر ممكن من الدقيق مع الخلاط. ضجة في أي دقيق متبق. ضجة في الشوفان المدرفلة.

• الخطوة 2

  للتعبئة ، يُمزج في قدر متوسطة الحجم بين ملعقتين كبيرتين من الزبدة وقطع الشوكولاتة والحليب المكثف المحلى. اطبخ على نار خفيفة حتى تذوب الشوكولاتة مع التحريك من حين لآخر. ازالة من الحرارة. ضجة في المكسرات وملعقتان صغيرتان من الفانيليا.

• الخطوه 3

  اضغط على ثلثي (حوالي 3-1 / 3 أكواب) من خليط الشوفان المدرفلة في الجزء السفلي من عموم الخبز غير مدهون 15x10X1 بوصة. امتلئ بالتساوي فوق خليط الشوفان. ضعي خليط الشوفان المتبقي على الحشوة (انظر الصورة أدناه).

• الخطوة 4

  يُخبز لمدة 25 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح (لا تزال حشوة الشوكولاتة رطبة). بارد عموم على رف الأسلاك. مقطعة إلى الحانات. يجعل 60 بار.

زبدة الفول السوداني-الشوكولاتة Revel

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء بديل 1/2 كوب زبدة الفول السوداني ل 2 ملاعق كبيرة من الزبدة عند صنع الشوكولاته ملء وبدائل الفول السوداني للجوز أو البقان.

قضبان شوكولاتة القمح الكامل:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء تقليل دقيق لجميع الأغراض إلى 1-1 / 2 كوب وإضافة 1 كوب دقيق القمح الكامل.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 146 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 18 مجم كولسترول ، 68 مجم صوديوم ، 21 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 9 غرام سكر ، 2 غرام بروتين.