جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
طبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة تُصفّى وتُعاد المكرونة إلى المقلاة. وفي الوقت نفسه ، قطع النقانق إلى قطع 1 بوصة. طبخ السجق والفلفل الحلو في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة حتى تصبح السجق بنية. استنزاف الدهون.
-
يُضاف المرق والفلفل الأسود إلى المقلاة. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، غير مكشوف ، لمدة 5 دقائق. ازالة من الحرارة. إرم المعكرونة مع خليط السجق. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 479 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة ، 11 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 111 ملغ من الكولسترول ، 713 مجم من الصوديوم ، 45 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 21 جرام بروتين.
