بيكون جبنة مشوية | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 4 شرائح خبز عسل القمح
• 2 ملعقة طعام زبدة ، خففت
• 3 أونصات من جبنة الشيدر المدخنة أو جبنة الفلفل ، مقطعة إلى شرائح
• 4 شرائح لحم مقدد طازج
• 1 أفوكادو صغير ، مقشر ، محفور ، ومقطع
• 2 شرائح طماطم
• 1 ملعقة طعام مايونيز خفيف
• 1 ملعقة صغيرة عسل

الاتجاهات

• الخطوة 1

  زبدة جانب واحد من كل الخبز. على الجانبين الغير مرتبطين بشريحتين ، ضع الجبن ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو والطماطم. يُمزج المايونيز مع العسل. تنتشر على الجانب غير المربوط لشرائح الخبز المتبقية. ضعي المايونيز جانبًا على رأس الطماطم.

• الخطوة 2

  في مقلاة أو صينية ، يطبخ على نار متوسطة من 4 إلى 6 دقائق ، حتى يحمص ويذوب الجبن ، ويحول مرة واحدة. أو مكان في صانع panini مسخن. طبخ 2-3 دقائق. يجعل 2 شطائر.

حقائق غذائية

لكل حصة: 541 سعرة حرارية ، 79 ملغ كولسترول ، 643 ملغ صوديوم ، 36 جم كربوهيدرات ، 9 جم ليف ، 18 جم بروتين.