جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في الخلاط أو الطعام المعالج الجمع بين الفراولة و 1/4 كوب سكر. يغطى ويمزج أو يعالج حتى ينعم اجلس جانبا.
-
في قدر كبير ، يُمزج الماء مع ماسا هارينا. يُطهى المزيج ويُحرَّك على نار متوسطة لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يثخن.
-
ضجة في اللبن ، 1/2 كوب سكر ، حبوب الفانيليا (إذا كنت تستخدم) ، عصا الكانيلا ، والفراولة المهروسة. اطبخي على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. ضجة في الفانيليا (إذا باستخدام). (يجب أن يكون الحساء سميكًا ، لكنه قابل للاستهلاك. إذا لزم الأمر ، ضعيفًا مع قليل من اللبن.) غطي البرد لمدة 4 ساعات على الأقل.
-
قبل التقديم ، قم بإزالة حبوب الفانيليا وعصا الكانيلا. باستخدام غيض من سكين حاد صغير ، كشط بذور من الفانيليا. عودة البذور إلى الحساء. مغرفة حساء في أطباق الحلوى الصغيرة. مقبلات مع الأغصان النعناع.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 214 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 3 ملغ من الكولسترول ، 90 مجم من الصوديوم ، 47 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 34 غرام من السكر ، 5 غرام من البروتين.
