كعكة التفاح التاريخ أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• بخاخ طبخ مانع للالتصاق
• ⅔ كوب حليب خالي من الدهون
• ⅔ كوب من التمر المفروم
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ¾ كوب تفاح تمزيقه بخشونة
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• 1 بيضة ، تعرض للضرب برفق
• 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
• ½ كوب من البقان المفروم
• ¼ كوب معبأ بالسكر البني
• 1 ملعقة طعام زبدة ، خففت
• 1 ملعقة صغيرة طحين لجميع الأغراض
• 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتغطية مقلاة خفيفة بحجم 8 × 8 × 2 بوصة مع رش للطبخ. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  يُمزج اللبن مع التمر والملح في قدر صغير. الحرارة حتى تبخير. ازالة من الحرارة. ضجة في التفاح والفانيليا. رائع. يضاف البيض والزيت. تحريك حتى مجتمعة. اجلس جانبا.

• الخطوه 3

  في وعاء صغير ، قم بخلط البقان والسكر البني والزبدة ودقيق ملعقة صغيرة والقرفة. اجلس جانبا.

• الخطوة 4

  في وعاء متوسط ​​، قم بخلط دقيق 1-1 / 2 كوب ومسحوق الخبز وصودا الخبز. يضاف خليط الحليب في نفس الوقت إلى خليط الطحين. حرك فقط حتى مجتمعة. الخليط ملعقة في عموم الخبز المعدة. يرش بالتساوي مع خليط البقان.

• الخطوة 5

  أخبز حوالي 25 دقيقة أو حتى يخرج سكينة بالقرب من المركز نظيفة. بارد قليلا. خدمة دافئة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 179 سعرة حرارية ، (1 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 20 مجم كولسترول ، 151 مجم صوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 12 جم سكر ، 3 جم بروتين.