جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. معطف ثلاثة 13x9 بوصة المقالي الخبز مع الزبدة أو تقصير. قيعان الخط مع ورقة شهادة جامعية. في وعاء متوسط ، اخلطي مزيجًا من دقيق اللوز والسكر المجفف والملح حتى يضاف إلى ذلك.
-
في وعاء كبير ، قم بضرب الزبدة والسكر المحبب بخلاط كهربائي حتى يصبح رقيقًا. يُضاف صفار البيض ، مرة واحدة في كل مرة ، ويخلط جيدًا بعد كل إضافة. مع تشغيل الخلاط ، قم بإضافة خليط الطحين ببطء حتى يأتي الخليط معًا.
-
في وعاء منفصل واستخدام المضارب النظيفة ، فاز بياض البيض على قمم متوسطة ؛ أضعاف في الخليط. يقسم الخليط بين ثلاثة أطباق. حرك ماتشا ، وإذا رغبت في ذلك ، تلوين الطعام الأخضر إلى واحد. يقلب الكركديه ، وإذا رغبت في ذلك ، تلوين الطعام الأرجواني إلى آخر. اترك السهل الثالث.
-
انتشار الخليط واحد بالتساوي في واحدة من المقالي المعدة. كرر ذلك مع اثنين من المقاتلين والمقالي المتبقية. اخبز 15 دقيقة أو حتى ارتفع وثابت عند الضغط عليه بإصبعك. السماح لتبرد في المقالي على رفوف الأسلاك. اقلب لوح التقطيع.
-
في وعاء صغير خفقت الطحينة والعسل. ضع طبقة الكوكيز الأرجواني في أحد أحواض الخبز. تنتشر بالتساوي مع نصف خليط الطحينة. قمة مع طبقة ملف تعريف الارتباط عادي. تنتشر مع خليط الطحينة المتبقية. قمة مع طبقة ملف تعريف الارتباط الخضراء.
-
في وعاء صغير الميكروويف تسخين رقائق الشوكولاته وزيت جوز الهند على ارتفاع (قوة 100 ٪) 30 ثانية إلى 1 دقيقة أو حتى ذاب. حرك حتى يصبح ناعما. يُوزّع نصف خليط الشوكولاتة بالتساوي على الكوكيز. البرد 30 دقيقة أو حتى شركة.
-
عكس ملفات تعريف الارتباط غير المصقول على لوح التقطيع. انتشار الشوكولاته المتبقية بالتساوي على القمة. العودة إلى الثلاجة ؛ البرد 30 دقيقة.
-
تقليم الحواف. مقطعة إلى مربعات 1/2 بوصة. يجعل 48 ملفات تعريف الارتباط.
الألوان
سوف ماتشا و الكركديه تعطي الألوان الخفية الخليط من تلقاء نفسها. باستخدام تلوين الطعام سيخلق ألوان أعمق.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 158 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 41 مجم كولسترول ، 40 مجم صوديوم ، 11 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 8 غرام سكر ، 4 غرام بروتين.
