جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في مقلاة كبيرة طهي النقانق والبصل والثوم على نار متوسطة حتى تصبح السجق بنية اللون والبصل طري. استنزاف الدهون.
-
خط 3 1/2 أو 4 طباخ بطيء مع بطانة طباخ المتاح. يُمزج خليط السجق وصلصة الطماطم والطماطم غير المصفاة ومعجون الطماطم والأوريغانو والريحان والسكر والفلفل الأحمر المطحون في طباخ بطيء مُعد. يُغطّى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 5 إلى 6 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة ساعتين ونصف إلى 3 ساعات. ضجة في الزيتون. خدمة مع الغطاسون متنوعة. يجعل 3 1/2 كوب تراجع.
بقايا:
بعد التقديم ، قم بنقل أي بقايا إلى حاويات التجميد وتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر. ذوبان الجليد وتسخين في قدر.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 143 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 22 ملغ من الكولسترول ، 548 ملغ من الصوديوم ، 8 غرام من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 6 غرام من البروتين.
