بريسكيت بذيء | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 4 جنيه لحم بريسكيت طازج
• فلفل
• 1 16 اوقية (الاونصة) حزمة مقشر الجزر الطفل الرضيع
• 2 سيقان الكرفس ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة
• 1 s كوب المعبأة في زجاجات صلصة الشواء بنكهة الدخان
• 2 ملاعق كبيرة من التابيوكا سريعة الطهي ، المسحوقة
• 2 ملاعق كبيرة من خردل ديجون
• 1 ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير
• 4 أكواب من المعكرونة اللازانيا المطبوخة أو البطاطا المهروسة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  تقليم الدهون من بريسكيت. قطع بريسكيت لتناسب طباخ بطيء 5-6 كوارت ، إذا لزم الأمر. بريسكيت الموسم مع الفلفل. الجمع بين الجزر والكرفس في طباخ بطيء. ضع بريسكيت على الخضار. الجمع بين صلصة الشواء ، التابيوكا ، الخردل ، وصلصة رسيستيرشاير ؛ صب على بريسكيت.

• الخطوة 2

  التغطية؛ اطبخ على إعداد منخفض الحرارة لمدة 12 إلى 14 ساعة أو على إعداد عالي الحرارة لمدة 6 إلى 7 ساعات.

• الخطوه 3

  نقل بريسكيت إلى قطع المجلس. قطع بريسكيت في النصف. يغطى ويبرد نصف العلبة لمدة تصل إلى 24 ساعة ؛ استخدام الصلصة لحم البقر Panini (انظر الوصفة ، أدناه). شريحة رقيقة نصف المتبقية من بريسكيت عبر الحبوب. خالي الدسم من سائل الطهي. يُقدّم سائل الطهي مع شرائح بريسكيت والخضروات فوق الشعرية المطبوخة أو البطاطا المهروسة.

صلصة بيني بانيني:

قص دقيق 1/2 كوب صلصة مانجو. يُوزّع الصلصة بالتساوي على شريحة واحدة مؤلفة من 12 شريحة من خبز الحبوب الكاملة. شريحة رقيقة من بريسكيت المبردة. رتب نصف شرائح الخبز. قمة مع 6 شرائح الجبن بروفولوني. يغطى شرائح الخبز المتبقية ، الصلصة الجانبية. قم بفرشاة الخبز بزيت الزيتون أو الزبدة المذابة. سخن الشواية أو الشواية أو المقلاة الداخلية على نار متوسطة أو حرارة وفقًا لتوجيهات الشركة الصانعة. ضع السندويشات ، بعضها في وقت واحد ، على الشواية الساخنة أو الشواية أو في المقلاة. إذا كنت تستخدم شواية مغطاة ، فقم بإغلاق الغطاء والشواء لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يتم تحميص الخبز وإذابة الجبن. (إذا كنت تستخدم شواية داخلية مغطاة أو صينية أو مقلاة ، ضع طبقًا ثقيلًا أعلى السندوتشات. طهي الطعام لمدة تتراوح بين دقيقتين وثلاث دقائق أو حتى يتم تحميص القيعان. لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق أو حتى يخبز الخبز ويذوب الجبن.) يصنع 6 شطائر.

حقائق عن التغذية في ساندويتش Chutney-Beef Panini:

411 سعرة حرارية ، 21 غراما من الدهون الكلية (4 غرامات من الدهون) ، 84 ملغ كول ، 583 ملغ من الصوديوم ، 23 جم من الكربوهيدرات ، 2 غ من الألياف الغذائية ، 32 غ من البروتين.

لسهولة التنظيف:

خط طباخ بطيء الخاص بك مع بطانة طباخ بطيء يمكن التخلص منها. أضف المكونات وفقًا لتوجيهات الوصفة. بمجرد الانتهاء من طبخ الطبق ، أخرج الطعام من جهاز الطهي البطيء وقم بالتخلص من البطانة. لا تقم برفع أو نقل الخطوط الملاحية المنتظمة التي بها طعام من الداخل.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 411 سعرة حرارية ، (3.8 غرام من الدهون المشبعة ، 7.6 غرام من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 5.3 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 84 مجم كولسترول ، 583 مجم صوديوم ، 22.7 جم كربوهيدرات ، 2.2 جم ليف ، 2.2 جرام بروتين ، 32.5 جم بروتين.