جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في مقلاة كبيرة طهي chorizo على نار متوسطة حتى يحمر. باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، قم بنقل الكوريزو إلى وعاء ، مع الاحتفاظ بملعقة كبيرة من المرق في المقلاة. يضاف البصل إلى قشور في المقلاة. يُطهى ويُحرَّك على نار متوسطة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الفلفل الشيلي والفلفل الحلو. اطبخي لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الفلفل. ازالة من الحرارة. ضجة في chorizo.
-
ادهن برفق صينية خبز مستطيلة أو بيضاوية بثلاثة أرباع. يُوزّع نصف مكعبات الخبز في الطبق المعد. ملعقة نصف خليط chorizo أكثر. كرر الطبقات.
-
في وعاء كبير خفقت البيض والحليب والأوريغانو والفلفل الحلو. صب بالتساوي على طبقات في طبق الخبز.
-
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. اخبز ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة. كشف. أخبز لمدة 30 إلى 45 دقيقة أكثر أو حتى يسجل ميزان حرارة للقراءة الفورية في الوسط 170 درجة فهرنهايت. يُرش الجبن في آخر 5 دقائق من الخبز. واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق قبل التقديم. إذا رغبت في ذلك ، رش مع الكزبرة.
*تلميح
لأن الفلفل الشيلي يحتوي على زيوت متقلبة يمكن أن تحرق جلدك وعينيك ، تجنب الاتصال المباشر معهم قدر الإمكان. عند العمل مع الفلفل الشيلي ، ارتد قفازات بلاستيكية أو مطاطية. إذا لمست يديك العارية الفلفل ، اغسل يديك وأظافرك جيدًا بالصابون والماء الدافئ.
صنع قبل نصيحة
مع تغطية احباط. البرد لمدة 2 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 24 ساعة. للخدمة ، سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. اخبز ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة. كشف. أخبز لمدة 30 إلى 45 دقيقة أكثر أو حتى يسجل ميزان حرارة للقراءة الفورية في الوسط 170 درجة فهرنهايت. يُرش الجبن في آخر 5 دقائق من الخبز. واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 257 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 156 ملغ من الكولسترول ، 412 ملغ من الصوديوم ، 17 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 5 غرام من السكر ، 15 جرام من بروتين.
