جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ادهن صينية خبز مستديرة 8 × 1-1 / 2 بوصة ؛ اجلس جانبا. في وعاء متوسط ، قم بخلط الدقيق والسكر معًا. تقدم جيد في الوسط. أضف الحليب والفانيليا والمايونيز. تحريك فقط حتى مجتمعة (الخليط سيكون قاسيا). يُوزّع الخليط بالتساوي في مقلاة تحضير الخبز. تُخبز في فرن درجة حرارة 400 درجة مئوية لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة أو حتى تُخرج مسواك بالقرب من المركز نظيفة. إزالة من المقلاة. بارد قليلا. إذا رغبت في ذلك ، باستخدام سكين مسنن طويل ، وتقسيم shortcake في نصف أفقي. خدمة دافئة. قم بتناوله مع الفواكه الطازجة المحلاة المفضلة والكريمة المخفوقة أو الحلويات المخفوقة. إذا رغبت في ذلك ، رش مع مسحوق السكر المنخل. يجعل 8 حصص.
التبادلات الغذائية:
1 الخبز ، 1 الدهون.
* نصيحة المطبخ الاختبار:
إذا لم تتمكن من العثور على طحين ذاتي الارتفاع في السوبرماركت الخاص بك ، فاستبدل كوبين من الدقيق لجميع الأغراض بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخبز وملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 204 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 8 ملغ من الكولسترول ، 464 ملغ من الصوديوم ، 28 جم كربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 4 جرام من البروتين.
