الشراب الأخضر والبرتقالي | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أكواب عصير التفاح
• 1 3 أونصة حزمة الجيلاتين بنكهة الجير
• 3 أكواب شراب برتقال مبرد

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر يُحرَّك المزيج 1-1 / 2 كوب من عصير التفاح والجيلاتين. اطبخي على نار خفيفة حتى يذوب الجيلاتين مع التحريك باستمرار. ازالة من الحرارة؛ ضجة في عصير التفاح المتبقية. تصب في جرة. البرد الخليط في الثلاجة لمدة 1 إلى 2 ساعة أو حتى سميكة قليلا.

• الخطوة 2

  قسّم مزيج الجيلاتين بالتساوي بين 6 أكواب. اسكبي ببطء حوالي نصف كوب من المشروب البرتقالي أسفل جانب كل كوب بحيث يطفو فوق الخليط الأخضر. يجعل 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 169 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 46 مجم من الصوديوم ، 42 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 27 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.