جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
الجمع بين 2 أجزاء عصير الفاكهة النكهة التركيز مع 1 جزء الماء. لكل وجبة ، ملعقة حوالي 1-1 / 2 كوب سحق الجليد في مخروط ورقة أو كوب. ملعقة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من مزيج عصير على الجليد. خدمة على الفور. يجعل 6 إلى 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 49 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 1 مجم من الصوديوم ، 12 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 3 غرام سكر ، 1 جرام بروتين.
