ديفيس الجاف فرك | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب فلفل أحمر
• ⅓ كوب من الفلفل الأسود المطحون
• salt كوب ملح
• ¼ كوب من مسحوق الفلفل الحار
• ¼ كوب من الكمون المطحون
• ¼ كوب معبأ بالسكر البني
• 3 ملاعق كبيرة من السكر المحبب
• 2 ملاعق كبيرة من فلفل حريف

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء صغير ، قم بخلط الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والملح ومسحوق الفلفل الحار والكمون والسكر البني والسكر المحبب والفلفل الحار. نقل إلى حاوية صغيرة محكم أو كيس. تخزين في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 6 أشهر. يجعل حوالي 2 كوب من فرك.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 135 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 44 ملغ من الكولسترول ، 934 ملغ من الصوديوم ، 6 غرام من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 15 جرام من بروتين.