توت العليق الليمون | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 4 حزمة حجم حزمة الفورية بودنغ الفانيليا وخليط ملء فطيرة
• 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون تمزيقه ناعما
• 3 موز صغير ، شرائح
• 1 كوب من التوت الأسود الطازج أو العنب البري أو التوت أو شرائح الفراولة
• 3 ملفات تعريف الارتباط 100 حزمة السعرات الحرارية كعكة الغريبة ، مكسورة بشكل خشن
• قشر الليمون
• أوراق النعناع الطازجة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  إعداد مزيج الحلوى وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع التحريك في قشر الليمون مع الحليب. نقل الحلوى إلى وعاء التقديم أو الطبق. قمة مع شرائح الموز ، والتوت ، وملفات تعريف الارتباط الغريبة. مقبلات مع نكهة الليمون والنعناع الطازج.

*تلميح:

في حالة استخدام بودنغ الفانيليا ، يُحرَّك ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المقطوع ناعماً في كل حاوية من عبوات الحلوى.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 159 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 301 ملغ من الصوديوم ، 35 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.