المشمش روزماري السالسا | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ كوب من المشمش أو الخوخ المفروم
• ¼ كوب من الأفوكادو المفروم
• ¼ كوب من الطماطم المفرومة
• ½ ملعقة صغيرة من قشر الليمون أو قشر الليمون
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون أو الليمون
• 1 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر شرائح رقيقة
• 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل الطازج أو نصف ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مطحون

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء ، قم بخلط المشمش أو الخوخ ، الأفوكادو ، الطماطم ، قشر الليمون أو الليمون ، عصير الليمون أو الليمون ، البصل الأخضر ، وإكليل الجبل. غطي البرد في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. يصنع حوالي 1 كوب (ستة عشر ملعقة كبيرة من الوجبات).

حقائق غذائية

لكل وجبة: 37 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 3 ملغ من الصوديوم ، 5 جرام من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 1 غرام من البروتين.