طباخ بطيء sopa de albondigas | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ½ وصفة تركيا لحم الخنزير اللحم
• ملعقتان كبيرتان من التوت البري المجفف
• 2 فص ثوم مفروم
• 1 ملعقة صغيرة من التوابل المجففة ، المهروسة
• 1 32 أونصة مربع مرق الدجاج الصوديوم المنخفض
• 1 16 أونصة من الخوخ ، أو أناناس ، أو مانجو الصلصا
• ½ 16 أونصة كجم. ذرة نواة كاملة مجمدة (1 1/2 كوب) ، إذابة
• ¼ كوب رقائق التورتيا المكسرة ناعماً
• ¼ كوب من المكرونة الصغيرة (مثل المعكرونة ، ديتاليني ، أورزو ، معكرونة صغيرة ، أو معكرونة الكوع)
• ¼ كوب شرائح بصل أخضر
• جبنة شيدر مقطع ، بصل أخضر شرائح ، و / أو رقائق التورتيا (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  إعداد تركيا لحم الخنزير كرات اللحم وفقا لتوجيهات ، باستثناء تحريك التوت البري المجفف ، والثوم ، والتوابل في خليط الحليب. شكل وخبز كرات اللحم وفقا لتوجيهات. بارد تماما وتجميد أو استخدامها على الفور.

• الخطوة 2

  في طباخ بطيء 3/2 أو 4-quart يجمع بين كرات اللحم والمكونات الأربعة التالية (من خلال ربع كوب من رقائق التورتيا).

• الخطوه 3

  يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 7 ساعات أو على ارتفاع لمدة 3 إلى 3 1/2 ساعات.

• الخطوة 4

  إذا كنت تستخدم low ، فأدر الطباخ إلى الأعلى. ضجة في المعكرونة. يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج. ضجة في 1/4 كوب من البصل الأخضر قبل التقديم. إذا رغبت في ذلك ، تقدم الوجبات مع الجبن والبصل الأخضر و / أو رقائق التورتيا.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 328 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 88 مجم كولسترول ، 963 مجم صوديوم ، 35 جم كربوهيدرات ، 5 جم ليف ، 12 جم سكر ، 20 جرام بروتين.

---

تركيا لحم الخنزير كرات اللحم

مكونات

• 2 بيض
• ½ كوب فتات خبز جاف ناعم
• ½ كوب بصل مفروم فرماً ناعماً
• milk كوب حليب
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 1 ¼ جنيه غير مطهية تركيا الأرض
• 12 أوقية لحم الخنزير الأرض

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. معطف خفيف طهي اثنين من المقالي 15x10 بوصة مع رذاذ الطبخ نونستيك. في وعاء كبير ، فاز البيض بالشوكة. ضجة في المكونات الخمسة المقبلة (من خلال الفلفل). يضاف الديك الرومي المطحون ولحم الخنزير. شكل الخليط في كرات اللحم 1 بوصة. ضع كرات اللحم في المقالي المعدة. أخبز من 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج كرات اللحم (160 درجة فهرنهايت). استنزاف الدهون