جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في قدر كبير ، يُطهى البصل في السمن أو الزبدة حتى يصبح طرياً ولكن ليس بنية. ضجة في الدقيق والملح والفلفل. إضافة الحليب في كل مرة. يُطهى ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة الحرارة حتى يصبح سميكًا ومغطس. تُرفع عن النار وتُحرّك في الجبن والبقدونس حتى تذوب الجبنة.
-
وفي الوقت نفسه ، شريحة البطاطا رقيقة (ينبغي أن يكون حوالي 6 أكواب). في طبق خبز مستطيل 2 - ربع ، ضع نصف البطاطا. يغطى نصف الصلصة. إضافة جميع الفلفل المحمص. كرر طبقات من البطاطا وصلصة.
-
خبز ، مغطى ، في فرن درجة 350 فهرنهايت لمدة 1-1 / 4 ساعات. اكشفها واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا. مقبلات مع روزماري أو البقدونس الأغصان ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 6 إلى 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 312 سعرة حرارية ، (5 غرام من الدهون المشبعة ، 22 ملغ من الكولسترول ، 464 ملغ من الصوديوم ، 41 جم من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 11 جرام من بروتين.
