بيت وصفة معكرونة بالدجاج وصلصة الفلفل أفضل المنازل والحدائق

معكرونة بالدجاج وصلصة الفلفل أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

Anonim

مكونات

الاتجاهات

  • طبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة تصرف؛ ابق دافىء.

  • في وعاء خلط صغير ، ضعي ملعقة كبيرة من الملح والملح والفلفل الأحمر والفلفل الأبيض والفلفل الأسود. يُمزج مزيج الطحين مع الدجاج حتى يغطى. اجلس جانبا.

  • في مقلاة كبيرة تسخين زيت الطهي على نار متوسطة عالية. (أضيفي المزيد من الزيت عند الضرورة أثناء الطهي.) أضيفي الفلفل الأحمر أو الأخضر الحلو والبصل والفلفل الحار والثوم ؛ اطبخه وحركه حتى تنضج الخضار. إزالة الخضروات مع ملعقة فترة زمنية محددة. اجلس جانبا.

  • يضاف الدجاج إلى المقلاة. يُطهى المزيج ويُحرَّك لمدّة تتراوح بين 4 و 5 دقائق أو إلى أن يصبح الدجاج ورديًا. انزع الدجاج من المقلاة.

  • يقلب ملعقتان كبيرتان من الدقيق في مقلاة. يُضاف مرق الدجاج والحليب وصلصة رسيستيرشاير. كوك ويقلب حتى سميكة وشمبانيا. أضف جاك مونتيري أو جبنة الشيدر مع التحريك حتى تذوب الجبنة. اثارة 1 كوب من الخليط الساخن في القشدة الحامضة. عودة جميع خليط القشدة الحامضة إلى المقلاة. ضجة في الدجاج والخضروات. يطهى حتى يسخن. لا تغلي.

  • رتب المعكرونة على أطباق فردية أو طبق كبير. يُسكب مزيج الدجاج فوق المعكرونة. عند الرغبة ، يُزيّن بشرائح الفلفل الحار. يجعل 4 حصص الطبق الرئيسي.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 512 سعرة حرارية ، (9 غرام من الدهون المشبعة ، 64 ملغ من الكولسترول ، 660 ملغ من الصوديوم ، 56 جم من الكربوهيدرات ، 29 جم من البروتين.
معكرونة بالدجاج وصلصة الفلفل أفضل المنازل والحدائق