الزنجبيل التوت البري المذاق | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 8.25 أونصة يمكن سحق الأناناس (معبأة في شراب)
• ⅔ كوب سكر
• ¾ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• ½ كوب ماء
• 1 12 أونصة حزمة التوت البري (3 أكواب)
• ½ كوب من الجوز المفروم

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج الأناناس والسكر والزنجبيل والماء في قدر متوسطة الحجم. يُطهى المزيج ويُحرَّك على نار متوسطة حتى يذوب السكر. إضافة التوت البري. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. اطبخي وحركه من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يطفو التوت البري.

• الخطوة 2

  نقل إلى حاوية محكمة الإغلاق. البرد لمدة تصل إلى 3 أيام. للخدمة ، يحرك الجوز المفروم. إذا رغبت في ذلك ، يُزيّن بتوت التوت الطازج الإضافي. يجعل 10 إلى 12 حصص.

نصائح

إعداد المذاق. غطي البرد في حاوية محكمة الإغلاق حتى 3 أيام. ضجة في المكسرات قبل التقديم مباشرة.

حقائق غذائية

لكل حصة: 120 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 2 ملغ من الصوديوم ، 22 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.