فريك جبنة الثوم | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب فريك سريع الطهي
• 1 ½ فناجين جبنة شيدر (6 أونصات)
• ¼ كوب زبدة أو سمن
• ½ ملعقة صغيرة ملح
• ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم أو 2-3 فصوص من الثوم ، مفرومة
• الفلفل الأحمر المطحون
• 2 بيضة ، للضرب
• قطع البقدونس الطازج

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. أضف كوبًا واحدًا من الجبن والزبدة والملح ومسحوق الثوم أو الثوم والفلفل الأحمر المطحون ؛ يقلب حتى يذوب الجبن والزبدة. تحريك تدريجيا نصف كوب من الخليط الساخن في البيض للضرب. تحريك خليط البيض في فريك المتبقية. نصب في خزفي مدهون بوزن 2 لتر. قمة مع الجبن المتبقية.

• الخطوة 2

  أخبز لمدة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى مجموعة. واسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل التقديم. يرش البقدونس. يجعل 6 إلى 8 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 295 سعرة حرارية ، (12 غراما من الدهون المشبعة ، 122 ملغ من الكولسترول ، 474 ملغ من الصوديوم ، 20 غراما من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 11 غ من البروتين.