جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
تنهار بشكل خشن أربعة الكعك ؛ اجلس جانبا. في الخلاط ، امزج بين الآيس كريم والحليب وكريمة جوز الهند حتى تصبح ناعمة. أضف الكعك المتفتت ؛ نبض فقط حتى المخلوطة. قسِّم بين أربعة نظارات طويلة ؛ أعلى كل مع دونات مصغرة ، إذا رغبت في ذلك. يصنع 4 حصص (3/4 كوب).
نصائح
إذا لم تجد سوى الكعك الصغير غير المتجمد ، فببساطة قم بصنع بودرة السكر الخاصة بك باستخدام السكر المجفف والحليب الكافي لجعل الثبات متجمد. لون صقيع اللون المطلوب واستخدام الرشات المطلوبة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 344 سعرة حرارية ، (14 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 55 مجم كولسترول ، 154 مجم صوديوم ، 35 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 29 غرام سكر ، 6 غرام بروتين.
