لحم الخنزير الصيني خبز | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 جنيه عظم لحم الخنزير
• ¼ كوب دقيق متعدد الأغراض
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
• 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
• 1 16 أونصة حزمة الفلفل المجمد والبصل والخضروات المقلية ، ذوبان
• 1 10.75 أونصة يمكن أن تتكثف من حساء الفطر
• 1 4 أونصة يمكن (وزن مستنزف) شرائح الفطر ، استنزفت
• 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
• ¼ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
• 1 3 أونصة حزمة الشرقية النكهة رامين الشعرية
• ¼ كوب لوز مشقوق

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. شحم خزفي 2 لتر. اجلس جانبا. تقليم الدهون من اللحوم. شريحة لحم رقيقة عبر الحبوب إلى شرائح بحجم عضة. يُمزج الدقيق والفلفل في وعاء متوسط ​​الحجم. يضاف اللحم ، نصف كل مرة ، القذف بلطف على معطف.

• الخطوة 2

  في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة الحرارة. اطبخ اللحم ، نصفًا تلو الآخر ، بالزيت الحار حتى يصبح لونه بني (يُضاف زيت إضافي ، إذا لزم الأمر) عودة جميع اللحوم إلى مقلاة. ضجة في الخضروات المقلية ، الحساء ، الفطر ، صلصة الصويا ، والزنجبيل.

• الخطوه 3

  في هذه الأثناء ، طهي الشعرية في الماء المغلي حوالي 3 دقائق أو حتى تصبح طرية. تصرف. تحريك المعكرونة المطبوخة في خليط اللحم. ضجة في حزمة التوابل من المعكرونة. نقل الخليط إلى طاجن المعدة. يرش مع اللوز.

• الخطوة 4

  أخبز ، غير مكشوف ، حوالي 35 دقيقة أو حتى يسخن. يجعل من 4 إلى 6 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 530 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة ، 10 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 63 ملغ من الكولسترول ، 1592 مجم من الصوديوم ، 34 جم كربوهيدرات ، 5 جم ليف ، 5 جم سكر ، 35 جرام بروتين.