المقبلات دجاج الفلفل الحار | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 4 رحيق متوسط ​​أو خوخ
• ½ كوب تمزيقه الدجاج المطهو ​​أو الديك الرومي
• ملعقتان صغيرتان من صلصة الثوم والفلفل الحار التايلاندية أو صلصة الفلفل الحار
• 2 ملعقة شاي قصاصات الكزبرة الطازجة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  قطع النكتارين إلى أرباع وإزالة الحفر. احرصي بعناية على إخراج بعض الثمار ، تاركةً حدود 1/4 بوصة داخل القشرة. يقطع الجزء المسحوب من النكتارين.

• الخطوة 2

  يُمزج الرحيق المفروم مع الدجاج المقلي وصلصة الثوم والفلفل الحار والكزبرة في وعاء متوسط ​​الحجم. ملعقة حوالي 1 ملعقة صغيرة من خليط الدجاج على كل إسفين رحيق. يجعل 16 مقبلات.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 26 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 4 ملغ من الكولسترول ، 12 ملغ من الصوديوم ، 4 جرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.