جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء متوسط ، قم بخلط الدقيق والسكر ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح. قم بعمل بئر في وسط خليط الطحين.
-
في وعاء متوسط آخر ، يُمزج البيض واللبن والزيت والفانيليا. يضاف خليط البيض في نفس الوقت إلى خليط الطحين. حرك فقط حتى يبلل (يجب أن يكون الخليط متكتل قليلاً). أضعاف بلطف في الموز.
-
يُضاف الخليط إلى خباز بسكويت الوفل المُسخّن مسبقًا وفقًا لتوجيهات المُصنِّع (استخدم خباز الوفل البلجيكي العادي). إغلاق الغطاء بسرعة. لا تفتح حتى تنتهي أخبز وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة. عند الانتهاء ، استخدم شوكة لرفع الوفل عن الشبكة. رد في التذكير. بسكويتات الوفل تماما.
-
ضع الفطائر في طبقة واحدة على صفائح الخبز وقم بتجميدها لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعتين أو حتى تتماسك نقل إلى كيس الفريزر أو حاوية. ختم وتجميد لمدة تصل إلى 2 أشهر.
-
للخدمة ، سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. ضع الفطائر المجمدة على ورقة الخبز. أخبز حوالي 15 دقيقة أو حتى دافئ وهش.
*
لتحضير كوبين من اللبن الحامض ، ضع ملعقتين من عصير الليمون أو الخل في كوب زجاجي. أضف كمية كافية من الحليب لصنع سائلين كاملين ؛ إثارة. واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق قبل استخدام.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 196 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 34 ملغ من الكولسترول ، 197 ملغ من الصوديوم ، 20 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 5 غرام من السكر ، 5 غرام من البروتين.
