جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
خط 2 صفائح الخبز مع شهادة جامعية أو ورقة مشمع. ضع أوراق الخبز جانبا. يُمزج المارشميلو في وعاء كبير مع حبوب زبدة الفول السوداني وحبوب الأرز والمكسرات. ضع خليط الحبوب جانبا.
-
في وعاء بثقاب صغير ، يذوب في قدر خفيف من الصلابة على نار خفيفة ، مع التحريك باستمرار حتى يصبح ناعمًا. ازالة من الحرارة؛ صب على خليط الحبوب. تحريك بلطف لمعطف. إسقاط ملعقة شاي مدورة على ورقة الخبز المعدة. واسمحوا الوقوف حوالي 1 ساعة أو حتى مجموعة. تخزينها بإحكام لمدة تصل إلى 3 أيام. يجعل حوالي 60 قطعة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 84 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 15 مجم من الصوديوم ، 10 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 7 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
