جدول المحتويات:
يقول بول ديفيس ، باحث في التغذية بجامعة كاليفورنيا في ديفيس ، إن حفنة يومية من الجوز اللذيذ والمقرمش قد تساعد الرجال على محاربة سرطان البروستاتا. في دراسته الجديدة ، أطعم ديفيس الجوز أو زيت فول الصويا للفئران المبرمجة لتطوير سرطان البروستاتا. وضعت الفئران الجوز أورام السرطان التي كانت أصغر بنسبة 50 في المئة ونمت 30 في المئة أبطأ من الفئران زيت فول الصويا. يقول ديفيس: "يحتوي الجوز على مجموعة من المركبات ، بما في ذلك أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تتفاعل لتوفير فوائد صحية". ويضيف: "أتوقع أن النتائج التي لاحظناها في الفئران من المرجح أن توجد في الرجال أيضًا عند دراستهم".
بالإضافة إلى تقديم الجوز ، تشمل الطرق الأخرى لمساعدة الرجل على الوقاية من سرطان البروستاتا:
- خفض اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان.
- زيادة استهلاكه من الفواكه والخضروات الملونة ببراعة ، بما في ذلك الطماطم والرمان ، والتي ثبت أيضا أنها تقلل من خطر الاصابة بسرطان البروستاتا.
- تشجيعه على قيادة نمط حياة نشط.
