جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. في وعاء متوسط خفق الحليب والبيض معاً. يُضاف الدقيق ، ملعقتان كبيرتان من السكر ، والزبدة المذابة ، والفانيليا ، والملح ، ويُخفقان حتى يصبح المزيج ناعمًا. اجلس جانبا.
-
إذا رغبت في ذلك ، قشر الخوخ. حفرة وشريحة الخوخ.
-
ادهن طبق فطيرة بطبقة عميقة من 9 إلى 10 بوصة. صب الخليط في طبق دائري. ترتيب شرائح الخوخ على رأس الخليط.
-
أخبز لمدة 20 دقيقة. يرش مع الجرانولا. يُخبز لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح العجين بني فاتح ويُترك ويصبح الخوخ طريًا. اتركيه يبرد لمدة 20 دقيقة قبل التقديم.
-
وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، قم بخلط اللبن مع كمية إضافية من السكر للوصول إلى الحلاوة المطلوبة. يُقدّم مزيج اللبن مع غرتان الخوخ. قم برش الوجبات الفردية مع شراب القيقب.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 240 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 75 ملغ من الكولسترول ، 179 ملغ من الصوديوم ، 36 جم من الكربوهيدرات ، 2 جرام من الألياف ، 22 غرام من السكر ، 8 جرام من البروتين.
