تراجع البصل والفجل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 4 أونصات إسفين جبن أزرق
• ½ 8 أونصة الكرتون القشدة الحامضة الألبان
• ¼ كوب كريمة مخفوقة
• ¼ من البصل الأحمر المتوسط
• 1 فص ثوم مفروم
• ½ - 1 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر
• بصل أحمر مقطع إضافي (اختياري)
• الغطاسون الخضروات

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء متوسط ​​تنهار حوالي ثلاثة أرباع الجبن الأزرق. أضيفي الكريما الحامضة والكريمة المخفوقة والبصل الأحمر والثوم والفجل. استخدام خلاط الغمر لمزيج خليط الجبن حتى سلس تقريبا. يُضاف إليه الجبن الأزرق والبصل الأحمر. يقدم مع قحافة الخضار. يجعل 10 (2 ملعقة كبيرة).

حقائق غذائية

لكل حصة: 85 سعرة حرارية ، (5 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 23 مجم كولسترول ، 170 مجم صوديوم ، 1 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 1 غرام سكر ، 3 غرام بروتين.