جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في طبقة واحدة من الشوفان الشوفان ، والدقيق والسكر البني ، والسكر الحبيبي ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، والفول السوداني. ضع أكواب زبدة الفول السوداني في كيس من البلاستيك. تعيين على أعلى من الفول السوداني في جرة. جرة الختم تشمل توجيهات لصنع ملفات تعريف الارتباط.
لصنع ملفات تعريف الارتباط:
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. خط ورقة الكعكة مع ورقة شهادة جامعية أو احباط. إزالة أكواب زبدة الفول السوداني من جرة. اجلس جانبا. أفرغ محتويات الجرة المتبقية في وعاء كبير. في وعاء آخر ، اخلطي نصف كوب من زبدة الفول السوداني بالكريمة ، ربع كوب من الزبدة المخففة ، بيضتين ، و نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. إضافة إلى خليط الطحين. تحريك حتى مجتمعة. حرك بلطف في أكواب زبدة الفول السوداني. استخدم مقياس 1/4 كوب أو مغرفة لإسقاط أكوام من العجين حوالي 4 بوصات على ورقة ملف تعريف الارتباط المعدة. تتسطح أكوام العجين إلى حوالي 3/4 بوصة سميكة. أخبز لمدة 12 إلى 14 دقيقة أو حتى تصبح الحواف بنية. تبرد على ورقة الكعكة لمدة 1 دقيقة. نقل إلى رف سلك والسماح لتبرد. (بالنسبة لملفات تعريف الارتباط العادية ، اسقط العجينة بواسطة ملاعق صغيرة مدورة 2 بوصة على ورقة ملف تعريف الارتباط. اخبزها من 9 إلى 11 دقيقة.)
جعل اتجاهات المقبلة:
تخزين وعاء من المزيج في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى شهر واحد.
حقائق غذائية
لكل حصة: 364 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 45 ملغ من الكولسترول ، 210 مجم من الصوديوم ، 41 جم كربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 22 جم سكر ، 10 جرام بروتين.
