جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. يمكنك وضع صينية خبز بحجم 15x10 × 1 بوصة مع رقائق. احباط الشحوم. ضع المقلاة جانبا. صب 1 1/2 كوب صلصة تاكو في طبق ضحل. ضع رقائق التورتيا في طبق آخر ضحل. يُغمر الدجاج في صلصة تاكو ، ثم إلى رقائق التورتيا ، ويتحول إلى طبقة. ضع الدجاج في مقلاة الخبز المعدة.
-
تُخبز لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى لا يصبح الدجاج ورديًا (على الأقل 175 درجة فهرنهايت للعجينة). لا تتحول الدجاج أثناء الخبز. إذا رغبت في ذلك ، يُرش الجبن ويُقدّم مع صلصة (ق) الغمس المرغوبة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 603 سعرة حرارية ، (10 غ من الدهون المشبعة ، 11 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 15 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 112 مجم كولسترول ، 609 مجم صوديوم ، 29 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 4 جم سكر ، 31 جم بروتين.
