جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج بين الفتات وصلصة الفلفل الحار والبيض والبصل والملح ومسحوق الثوم في وعاء متوسط الخلط. يُضاف اللحم المفروم ويُمزج جيدًا. تشكيل خليط اللحم إلى 30 إلى 32 كرات اللحم. ضع كرات اللحم على صينية خبز بحجم 15-1 / 2 × 10-1 / 2 × 1 بوصة. تُخبز في فرن بزاوية 350 درجة لمدة 15 إلى 18 دقيقة أو حتى تصبح العصائر وردية اللون. تصرف. يُقدّم الطبق الدافئ مع صلصة جوكامول الكريمية أو صوص الفلفل الحار الحار. يجعل 6 إلى 8 حصص المقبلات.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 184 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 83 ملغ من الكولسترول ، 391 ملغ من الصوديوم ، 5 جرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 16 جرام من البروتين.صلصة الفلفل الحار حار
مكونات
الاتجاهات
-
في مقلاة متوسطة الصلصة ، يُمزج بين صلصة الفلفل الحار المعبأة في زجاجات والبصل والخل والسكر البني والثوم والخردل الجاف وصلصة الفلفل الحار المعبأة في زجاجات والملح. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، غير مكشوف ، 10 دقائق ، مع التحريك في كثير من الأحيان. خدمة دافئة أو باردة. يجعل 1-1 / 4 أكواب. حقائق التغذية لكل ملعقة كبيرة: 14 سعرة حرارية ، 0 جم من الدهون الكلية ، 0 مجم من الكوليسترول ، 175 مجم من الصوديوم ، 3 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 0 جم بروتين.
دسم غواكامولي
مكونات
الاتجاهات
-
امزج الأفوكادو المهروس مع الكريما الحامضة وعصير الليمون والبصل المبشور والملح ومسحوق الفلفل الحار ؛ الثلاجة. ضجة في لحم الخنزير المقدد ، هش المطبوخ وانهارت. يجعل 1-1 / 2 كوب. حقائق التغذية لكل ملعقة كبيرة: 29 سعرة حرارية ، إجمالي الدهون في الجيل الثالث (1 غرام من الدهون المشبعة) ، 3 ملغ من الكولسترول ، 38 مجم من الصوديوم ، 1 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 1 جرام بروتين
