شراب الليمون والتوت | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب شراب ذرة فاتح اللون
• 2 ملعقة صغيرة قشر الليمون ، تمزيقه ناعما
• 1 لتر التوت ، طازجة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر صغير على نار خفيفة ، قم بخلط التوت وشراب الذرة وقشر الليمون برفق. الحرارة حتى الحارة. يجعل 1 كوب. 34 سعرة حرارية ، 0 جم إجمالي الدهون (0 جم جلست) ، 0 ملغ كول ، صوديوم 9 ملغ ، 9 جم كاربو ، 1 جم ليف ، 0 جم برو. القيم اليومية: 0 ٪ فيت. A ، 4 ٪ فيت. C ، 0 ٪ الكالسيوم ، 0 ٪ الحديد.