جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
إذا رغبت في ذلك ، في مقلاة كبيرة جدًا طهي الدجاج ، نصف في المرة الواحدة ، على نار متوسطة حتى يصبح لون بني على كلا الجانبين. ازالة من الحرارة.
-
تقطيع أي قطع كبيرة من الفاكهة في الصلصة. في طباخ بطيء من 4 إلى 5 كوارت ، يجمع بين الصلصة وصلصة التشيلي والزنجبيل. يضاف الدجاج ، تحول إلى معطف.
-
يُغطّى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 5 إلى 6 ساعات أو على إعداد عالي الحرارة لمدة ساعتين ونصف. نقل الدجاج إلى طبق التقديم. غطاء والتدفئة.
-
لالصلصة ، إذا رغبت في ذلك ، سلالة سائل الطبخ. يُسكب سائل الطهي في قدر متوسطة الحجم. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة ، ويكتشف ، حوالي 5 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1 1/2 كوب. ضجة في عصير الليمون. إذا رغبت في ذلك ، تقدم الدجاج على الأرز البني يُضاف الطبق مع الصلصة ، ثم يُرش بالبصل الأخضر ويُقدم مع قطع الليمون إذا رغبت في ذلك.
حجم طباخ بطيء:
4- إلى 5 كوارت
حقائق غذائية
لكل حصة: 291 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 172 ملغ من الكولسترول ، 349 ملغ من الصوديوم ، 20 جم من الكربوهيدرات ، صفر جم من الألياف ، 17 جم من السكر ، 35 جرام من بروتين.
