جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع مكعبات البطيخ في وعاء الخلاط أو وعاء الطعام المعالج. يغطى ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعمًا. (يجب أن يكون هناك 3 أكواب من الخليط.) ضجة في السكر.
-
يُمزج مزيج من الجيلاتين وعصير التوت البري في قدر صغير. واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. يحرك المزيج على نار خفيفة حتى يذوب الجيلاتين.
-
تحريك خليط الجيلاتين في خليط البطيخ. تصب في صينية خبز بحجم 8 × 8 × 2 بوصة.
-
قم بتغطية وتجميد لمدة 2 ساعة أو حتى شركة.
-
قم بتقسيم الخليط المجمد ووضعه في وعاء الخلاط المبرد. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية أو حتى يصبح الخليط رقيقًا.
-
العودة إلى المقلاة. قم بتغطية وتجميد لمدة 6 ساعات أو حتى شركة. يجعل 8 (1/2 كوب) حصص.
نصائح
حزمة في حاوية الفريزر محكم. ختم ، التسمية ، وتجميد ما يصل إلى شهر واحد.
حقائق غذائية
لكل حصة: 83 سعرة حرارية ، 0 ملغ كولسترول ، 3 ملغ صوديوم ، 20 جم كربوهيدرات ، 1 جم بروتين.
