جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
لف أشرطة تويكس. مكان في كيس من البلاستيك الأغلاق. ختم وتجميد 2 ساعة.
-
في هذه الأثناء ، لتحضير ملفات تعريف الارتباط ، سخن الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت. فاز مع خلاط كهربائي حتى مجتمعة. قم بإسقاط العجينة بواسطة ملاعق صغيرة مستديرة على أوراق ملفات تعريف الارتباط غير مدهونة. أخبز حوالي 10 دقائق أو حتى يتم تعيين قمم. بارد 1 دقيقة على ورقة ملفات تعريف الارتباط. إزالة ملفات تعريف الارتباط ؛ تبرد تماما على رفوف السلك.
-
ملعقة الآيس كريم في وعاء كبير. واسمحوا الوقوف 10 دقائق لتليين قليلا. وفي الوقت نفسه ، باستخدام الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو دبوس المتداول ، سحق قضبان تويكس المجمدة. ضجة في الآيس كريم. العودة إلى الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام.
-
انتشار كريم الخطمي على الجانبين شقة من نصف ملفات تعريف الارتباط. مكان ، جانب كريم لأعلى ، على عموم الخبز الضحلة. باستخدام مغرفة صغيرة من الآيس كريم ، ضع بعض خليط الآيس كريم على جوانب مسطحة من ملفات تعريف الارتباط المتبقية. ضع على نفس مقلاة الخبز ، بجانب الآيس كريم. قم بتغطية وتجميد فضفاضة لمدة 2 ساعة أو حتى شركة.
-
بسكويت شطيرة بلطف معا. يُقدّم الطبق على الفور أو يلف كل سندوتش في غلاف بلاستيكي ويُجمد في حاوية الفريزر لمدة تصل إلى شهر واحد. يجعل حوالي 14 شطائر.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 288 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 37 مجم كولسترول ، 292 مجم صوديوم ، 45 جم كربوهيدرات ، 1 جرام ليف ، 30 جرام سكر ، 4 جرام بروتين.
