جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
إعداد خبز الأعشاب المحمص. وفي الوقت نفسه ، في الفرن الهولندي تسخين الزيت على نار متوسطة. إضافة بروسسيوتو ؛ اطبخه وحركه حتى يصبح لونه بني اللون. استنزاف على المناشف الورقية ، واحتفظ بالتقطير في الفرن الهولندي. إضافة الكراث إلى محجوزة drippings. يُطهى ويُحرَّك 4 دقائق أو حتى يلين. يضاف الثوم طبخ وإثارة 1 دقيقة أكثر.
-
أضف المكونات الثمانية التالية (من خلال الفلفل الأحمر المسحوق). يُغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، 30 دقيقة ، مضيفًا براعم بروكسل في آخر 5 دقائق.
-
إزالة والتخلص ورق الغار. ضجة في حبق و / أو البقدونس ونصف من خبز محمص. واسمحوا الوقوف 5 دقائق. يرش حصص مع الجبن ، بروسسيوتو ، وما تبقى من الخبز المحمص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 380 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 8 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 10 ملغ من الكولسترول ، 832 ملغ من الصوديوم ، 47 غ من الكربوهيدرات ، 10 غ من الألياف ، 9 غ من السكر ، 16 غ من بروتين.الأعشاب المحمرة
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. انشر مكعبات الخبز في طبقة واحدة على ورقة الخبز. اخبز لمدة 10 دقائق.
-
وفي الوقت نفسه ، في خلاط الجمع بين المكونات المتبقية. يغطى ويخلط حتى يصبح المزيج ناعمًا.
-
نقل مكعبات الخبز الساخن إلى وعاء كبير. خليط ملعقة فوق مكعبات الخبز. إرم على معطف بالتساوي مع خليط عشب. أعد مكعبات الخبز إلى ورقة الخبز وأخبزها من 13 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية هش حول الحواف ، مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق من خلال الخبز.
