الذرة الجبن والحصى | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 water كوب ماء
• 1 ملعقة صغيرة حبيبات مرقة الدجاج الفورية
• ½ كوب فريك سريع الطهي
• ¼ كوب من البصل الأخضر المفروم ناعماً أو الثوم المعمر
• ½ كوب جبنة شيدر تمزيقها (2 أونصة)
• 2 بيضة ، ضربت قليلاً
• milk كوب حليب
• 1 8 أوقية يمكن الذرة على غرار كريم
• ¼ كوب جبنة شيدر مقطع (1 أونصة)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر متوسطة الحجم ، قم بغلي الماء وحبيبات الدجاج حتى الغليان. تحريك تدريجيا في فريك. ازالة من الحرارة. غطي واتركه يقف لمدة 5 دقائق. ضجة في البصل والجبن 1/2 كوب. ضجة في البيض والحليب والذرة. نقل إلى طاجن مدهون طفيفة 1 لتر.

• الخطوة 2

  تُخبز في الفرن على درجة 350 فهرنهايت لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى توضع في الوسط. يرش الجبن المتبقية. اسمحوا الوقوف 1-2 دقائق قبل التقديم لإذابة الجبن. يجعل 4 حصص.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 255 سعرة حرارية ، (6 غرام من الدهون المشبعة ، 131 ملغ من الكولسترول ، 566 ملغ من الصوديوم ، 28 جم من الكربوهيدرات ، 12 جرام من البروتين.