جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في الفرن الهولندي المكون من 4 أرباع ، قم بطهي المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ، مضيفًا الخضروات في آخر 3 دقائق من وقت الطهي. تصرف؛ عودة خليط المعكرونة إلى الفرن الهولندي.
-
ضجة في صلصة والدجاج والفطر والنبيذ. الحرارة من خلال. إذا رغبت في ذلك ، قلبي الحليب الإضافي للوصول إلى الاتساق المرغوب. يرش حصص مع جبنة البارميزان. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 427 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 109 ملغ من الكولسترول ، 966 ملغ من الصوديوم ، 51 جرام من الكربوهيدرات ، 3 جم من الألياف ، 24 غ من البروتين.
