جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
خط ورقة ملف تعريف الارتباط كبيرة مع ورقة احباط أو مشمع. اجلس جانبا.
-
في وعاء خلط كبير ، تمزج بين رقائق الذرة والفصيلة الخبازية والمكسرات والزبيب والكرز.
-
في وعاء ثقيل متوسط يذوب طلاء الحلوى على نار خفيفة ، مع التحريك في كثير من الأحيان. صب طلاء الحلوى المذابة على مزيج الحبوب. تحريك بلطف حتى المغلفة جيدا.
-
إسقاط الخليط بنسبة 1/4 كوب قياس على ورقة ملف تعريف الارتباط المعدة. تتسطح الخليط قليلا لتشكيل الدوائر حوالي 2 بوصة واسعة. باستخدام مقبض ملعقة خشبية ، قم بعمل ثقب 3/4 بوصة في وسط كل ملف تعريف ارتباط ، مع نشر ملفات تعريف الارتباط على قطرها حوالي 3 بوصات. عندما تبرد ، تزيني بالتجميد ، إذا رغبت في ذلك يجعل حوالي 15 ملفات تعريف الارتباط.
نصائح
ضع أكاليل الزهور في حاوية محكمة الإغلاق مع ورقة مشمع بين الطبقات. ختم وتخزينها في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 3 أيام.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 234 سعرة حرارية ، (6 غرام من الدهون المشبعة ، 1 ملغ من الكولسترول ، 113 ملغ من الصوديوم ، 33 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 3 جرام من البروتين.
