جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء كبير ، اخفق الزبدة بخلاط كهربائي بسرعة متوسطة 30 ثانية. أضف السكر ومسحوق الخبز والملح ؛ فاز حتى مجتمعة. يخفق البيض مع تلوين الطعام والفانيليا فاز في أكبر قدر ممكن من الدقيق ؛ ضجة في أي دقيق متبق. تقسم العجينة إلى نصفين. لف كل نصف في غلاف بلاستيكي. البرد 30 إلى 60 دقيقة أو حتى من السهل التعامل معها.
-
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. على سطح مطحون برفق ، لف لفة العجين إلى سمك 1/4 بوصة. باستخدام قاطع على شكل قلب 2 3 / 4- إلى 3 بوصة ، قم بقطع ملفات تعريف الارتباط. ترتيب 2 بوصة وبصرف النظر على ورقة الخبز غير مدهون. كرر و كرر مع قصاصات. اخبز 7 دقائق أو حتى تصبح الحواف ثابتة. إزالة؛ تبرد على رف السلك. كرر مع نصف العجين الآخر.
-
ضع الشوكولاتة المذابة في كيس بلاستيكي صغير قابل لإعادة الإغلاق. قص جزءًا صغيرًا من الحقيبة. مع تدوير ملف تعريف الارتباط بحيث يبدو أن القلب يوضع على جانبه الأيمن ، قم بإدخال نقطة من الشوكولاتة المذابة ؛ قم بإرفاق بذور عباد الشمس المغطاة بالحلوى البرتقالية على قوس القلب الذي أصبح الآن الأقرب إليك منقار. نعلق 2 بذور عباد الشمس الصفراء المغلفة الحلوى في أسفل لتبدو وكأنها القدمين. أضف قطرة من الشوكولاتة المذابة بالقرب من المنقار للعين.
*
أو ، إذا رغبت في ذلك ، قم بتدحرج حبات برتقالية صغيرة مسطحة وقطع أشكال منقار بسكين التقشير.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 160 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 35 ملغ من الكولسترول ، 125 مجم من الصوديوم ، 16 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.
