الموز - الشوكولاته رقاقة كعكة أحمق | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• ¾ كوب معبأ بالسكر البني
• 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ⅔ كوب من الموز المهروس الناضج (2 وسط)
• 6 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
• milk كوب حليب
• 1 ملعقة طعام من الخل
• ½ كوب من قطع الشوكولاته نصف حلو مصغرة
• ⅓ كوب من المكسرات أو البقان المفروم (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. في مقلاة خبز مربعة بحجم 8 بوصات ، قم بخلط الدقيق والسكر البني وصودا الخبز والملح. ضجة في الموز ، والزبدة المذابة والحليب والخل فقط حتى مجتمعة ، مع التحريك إلى زوايا المقلاة. يرش مع المكونات المتبقية.

• الخطوة 2

  اخبز من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفًا (قد ينخفض ​​الوسط قليلاً). بارد في مقلاة على رف السلك.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 312 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 21 مجم كولسترول ، 274 مجم صوديوم ، 49 جم كربوهيدرات ، 1 غرام ليف ، 29 جرام سكر ، 4 جرام بروتين.