جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج عصير التوت البري والخل البلسمي في قدر. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة ويكشف ، لمدة 45 دقيقة حتى يتم تقليل الخليط إلى 1-1 / 3 أكواب. في وعاء إرم التوت البري والسكر. إضافة إلى مزيج عصير. اضطرب أكثر من 5 دقائق أو حتى تبدأ التوت البري في الظهور. ازالة من الحرارة. رائع. تصب في جرة. التغطية. الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع. يجعل 20 (1 ملعقة طعام) حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 31 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 2 مجم من الصوديوم ، 8 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 8 جرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.
