بري الدافئة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 8 أونصة جولة جبن بري
• ¼ كوب سمن أو زبدة
• ¼ كوب معبأ بالسكر البني
• ¼ كوب مكسرات مقطعة
• 1 ملعقة طعام عسل

الاتجاهات

• الخطوة 1

  مكان جولة من بري في طبق الخبز الضحلة أو لوحة فطيرة. تُخبز في فرن F 350 درجة لمدة 10 دقائق. في الوقت نفسه ، في قدر صغير ، يُمزج المارجرين أو الزبدة والسكر البني والمكسرات والعسل. يُحمر المزيج على النار حتى يغلي على نار متوسطة ، مع التحريك باستمرار. تُسكب الصلصة فوق البر. يقتطع أسافين للخدمة. يجعل 8 حصص المقبلات.

ملحوظة:

في حفلة كبيرة ، استخدم جولتي 8 أوقية من Brie ومضاعفة الصلصة لعمل 16 وجبة.

التبادلات الغذائية:

نصف كمية أخرى من الكربوهيدرات ، 1 لحم غني بالدهون ، 1 دهن.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 201 سعرة حرارية ، (6 غرام من الدهون المشبعة ، 28 ملغ من الكولسترول ، 246 ملغ من الصوديوم ، 10 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 6 جرام من البروتين.