البقان والكرز تصدرت | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• حزمة .3 17.3 أونصة (1 ورقة) صفائح معجنات نفخة مجمدة ، مذابة
• 1 بيضة ، تعرض للضرب برفق
• 1 ملعقة طعام ماء
• ½ ملعقة صغيرة من الملح الخشن
• ½ ملعقة صغيرة من الزعتر الطازج
• ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
• ½ كوب من البقان المفروم ، المحمص
• ⅓ كوب قطع الكرز الحامض المجفف
• 2 ملعقة طعام عسل
• 1 8 أونصة جولة جبن بري

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. خط ورقة الخبز كبيرة مع ورقة شهادة جامعية. اجلس جانبا. تتكشف المعجنات نفخة على سطح دقيق. إذا لزم الأمر ، لف المعجنات في مربع 9 بوصة. باستخدام سكين حاد أو عجلة المعجنات ، وقطع المعجنات في مربعات 1-1 / 2 بوصة. ضع مربعات المعجنات على بعد 1 بوصة على ورقة الخبز المعدة.

• الخطوة 2

  يُمزج البيض والماء في وعاء صغير. فرشاة البيض الخليط فرشاة على المربعات المعجنات. في وعاء صغير آخر ، يُمزج الملح مع الزعتر والفلفل. يرش الخليط فوق مربعات المعجنات.

• الخطوه 3

  أخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى ينفخ المعجنات والبني الذهبي. بارد قليلا.

• الخطوة 4

  وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، الجمع بين البقان والكرز المجفف والعسل. ضعي الجبنة على طبق التقديم. ضعي الجبنة مع بعض مزيج البقان. يقدم مع الساحات المعجنات الدافئة. تمرير خليط البقان المتبقية.

البندق و المشمش المفروم:

تحضير حسب توجيهات ، ما عدا البندق المفروم (فيليه) أو اللوز للبقان ، المشمش المجفف للقش المجفف ، والمشمش يحفظ للعسل.

حقائق غذائية

لكل حصة: 359 سعرة حرارية ، (9 غ من الدهون المشبعة ، 3 غ من الدهون المتعددة غير المشبعة ، 12 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 55 مجم كولسترول ، 364 مجم صوديوم ، 25 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 10 جم سكر ، 10 جرام بروتين.