فطائر التوت الصغيرة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 1.9 أوقية حزمة خبز مصغرة العجين قذائف فيلو (15)
• 3 أوقية الشوكولاته الداكنة ، ذاب
• 15 التوت الطازج
• 2 ملاعق كبيرة من اللوز المقلي ، المحمص حسب الرغبة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  مكان قذائف العجين phyllo على طبق التقديم. ملعقة ذاب الشوكولاته في قذائف. تُعلب الشوكولاتة في كل قشرة بتوت العليق وبعض اللوز.

أيقونة

نباتي ، الكربوهيدرات السفلى ، 30 دقيقة

حقائق غذائية

لكل وجبة: 175 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 4 ملغ من الكولسترول ، 43 مجم من الصوديوم ، 19 جم كربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 3 جرام من البروتين.