جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
طبخ البازلاء المجمدة وفقا لتوجيهات الحزمة. تصرف.
-
في هذه الأثناء ، طهي لحم الخنزير المقدد في مقلاة متوسطة حتى يصبح هشًا. استنزاف ، والحفاظ على الشوائب في مقلاة. لحم الخنزير المقدد اجلس جانبا. يُطهى البصل والثوم على نار خفيفة على نار متوسطة لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الخردل ، توابل الفلفل الليمون أو الفلفل والملح. طبخ حوالي 30 ثانية أكثر. ارم خليط البصل مع البازلاء. يرش لحم الخنزير المقدد فوق البازلاء. يجعل 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 42 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 1 ملغ من الكولسترول ، 164 ملغ من الصوديوم ، 6 غرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.
