جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. يُمزج الزبدة وزيت الزيتون في صحن خبز مستطيل من ثلاثة أرباع. خفقت في الخل ، والنبيذ ، والسكر والملح والفلفل. اجلس جانبا.
-
تقشر الطبقات الخارجية من البصل ، لكن لا تقطع أي من الطرفين. تقطع البصل إلى النصف من الجذع إلى نهاية الجذر. يوضع البصل في الطبق ويقطع الجانبين. غطي الرقائق بورق و اخبزي لمدة 30 دقيقة.
-
إزالة احباط. باستخدام الكماشة ، اقلب البصل بحرص حتى تنخفض الجوانب. يُخبز ، يُكشف ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح البصل طريًا ويصبح المزيج البلسمك كثيفًا ومحفورًا بالكراميل. خدمة قطع الجانبين يصل. إذا رغبت في ذلك ، يرش الزعتر الطازج.
اتجاهات المستقبل:
تحضير البصل حسب توجيهات. بارد ، وتغطي ، والبرودة بين عشية وضحاها. لإعادة التسخين ، سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. اخبز ، مغطى ، حوالي 40 دقيقة أو حتى دافئ.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 81 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 8 ملغ من الكولسترول ، 103 ملغ من الصوديوم ، 9 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 6 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
